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요가아침루틴건강습관

아침에 일어나서 요가를 하면 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 이 글에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 아침 요가 루틴을 소개합니다.

2023-05-15

5분 읽기

김요가

단백질보충제운동영양제품리뷰

시중에 판매되는 다양한 단백질 쉐이크를 직접 테스트하고 비교해봤습니다. 맛, 영양성분, 가격 등 여러 측면에서 분석한 결과를 공유합니다.

2023-06-02

8분 읽기

박트레이너

홈트레이닝운동장비피트니스

집에서도 효과적인 운동을 할 수 있는 필수 장비들을 소개합니다. 가성비 좋은 제품부터 프리미엄 옵션까지 다양한 선택지를 제공합니다.

2023-06-20

10분 읽기

이홈트

스무디제철과일건강음료

계절마다 맛있는 제철 과일을 활용한 건강한 스무디 레시피를 소개합니다. 영양소가 풍부하고 맛도 좋은 다양한 조합을 시도해보세요.

2023-07-10

6분 읽기

최영양사

플랭크30일챌린지코어운동

30일 동안 매일 플랭크 운동에 도전한 후기를 공유합니다. 신체적 변화와 정신적 성장, 그리고 도전 과정에서 배운 교훈들을 솔직하게 이야기합니다.

2023-08-05

7분 읽기

정도전